Wassergymnastik für Senioren

Fitness im AlterWenn die Gelenke bereits geschwächt sind und die eine oder andere Bewegung nur noch bedingt möglich ist, bietet Fitness im Wasser eine hervorragende Alternative zu vielen Sportmöglichkeiten an Land.
Der Körper und insbesondere die Gelenke werden bei der Wassergymnastik nicht so stark belastet wie an Land und auch mit Übergewicht profitiert man von der Bewegung im tragenden Wasser.

Wassergymnastik für Senioren bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Beweglichkeit, erhält die Koordination und die Fitness auch im Alter. Und gleichzeitig lernt man hier nette, gleichgesinnte Menschen kennen, mit denen man ein Hobby gemeinsam ausübt.

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